オスグッドでよくあるお悩み
-
サッカーで
膝下に
痛みが出た
-
膝下の
痛みで正座が
できない
-
オスグッドの
痛みを早く
改善したい
-
オスグッドが
起こる原因を
知りたい
オスグッドは早めに対処しましょう
オスグッドは成長期のこどもに発生しやすい症状です。
状態を悪化させると手術が適応になるケースもあるため、早めの対処が必要です。
こちらのページでは、オスグッドの原因や症状、対策を詳しくご紹介していきます。
オスグッドでお悩みの方におすすめのメニュー Recommend Menu
-
手技といえば「身体を揉みほぐして気持ちが良いもの」「疲れを取るもの」といった慰安のイメージをお持ちの方が多いかもしれません。
しかし手技療法は本来、徒手による刺激を身体に加えることでケガの早期回復や身体の不調を改善するために行われる施術です。
こちらのページでは、手技によって期待できる効果や改善が見込める症状についてご紹介します。 -
当院では「電気施術」という施術のなかで「干渉波療法」を行います。
ケガのリハビリや肩こり、腰痛への施術として使用されることがあります。
こちらのページでは、干渉波療法の仕組みや特徴、身体に与える影響をメインにまとめています。
-
骨折や脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどケガからの早期回復を目指すには「超音波療法」がおすすめです。
スポーツによる急性外傷、使いすぎによる身体の痛みにお悩みの方は、ぜひこちらのページをご参照ください。
超音波療法の仕組みや改善が期待される症状を分かりやすくまとめてあります。
ケガだけではなく、つらいコリ感の解消にも効果が期待できます。
オスグッドの原因と症状、対処法
オスグッドはどのようなメカニズムで発症するのでしょうか。
原因を知って、正しい対処、予防を行っていきましょう。
【オスグッドの主な原因】
オスグッドとは、脛骨粗面（膝のお皿の下あたり）に炎症が起きた状態を言います。
もも前にある大腿四頭筋の緊張で脛骨粗面が引っ張られ、炎症が起きてしまうのです。
使いすぎに加えて、大腿四頭筋の柔軟性が低下していると、より脛骨粗面に負担がかかってしまうことが考えられます。
オスグッドは骨がまだ柔らかい、成長期の男の子に多くみられます。
大腿四頭筋が強く収縮する動作として、主にランニングやジャンプ、サッカーのキックなどが挙げられます。
【オスグッドの主な症状】
ジャンプや屈伸運動の際に、お皿の下に痛みが生じます。
脛骨粗面部に圧痛があり、熱感が生じることもあります。
悪化すると骨が膨隆し、筋肉の牽引によって骨が離開してしまうと手術の適応になる可能性があります。
【オスグッドの対処法】
◆ストレッチ
オスグッドの原因となる大腿四頭筋（もも前）を重点的にストレッチで柔らかくしましょう。
また、ウォーミングアップはもちろん、クールダウンとしても十分にストレッチを行ってください。
◆アイシング
運動後は炎症を抑えるために、膝下を氷水で冷却してください。
（冷やしすぎにはご注意ください）
痛みが強まり、日常動作にも支障が出るようであれば、運動量を調整することも必要です。
◆テーピング・サポーター
オスグッドバンドやテーピングを膝下に巻くことで、脛骨粗面にかかる負担を軽減できます。
入江町接骨院の【オスグッド】アプローチ方法
炎症症状が強い場合はアイシングを行いテーピング固定やサポーターにて負荷の軽減を図ります。
その後は温熱療法や手技療法にて原因となる大腿四頭筋の柔軟性の向上を図ります。
自分でできるものはセルフストレッチやウォーミングアップを入念に行います。
オスグットバンドやテーピングで負担を軽減させることも必要な場合があります。
著者 Writer
- スタッフ：熊谷 光貴（クマガイ コウキ）
- 生年月日：1997/06/02
血液型：O型
出身：東京都江戸川区
皆様の健康に貢献できるように頑張りますのでよろしくお願いします。
症状からメニューを選ぶ Select Menu
当院おすすめメニュー Recommend Menu
当院のご紹介 About us
【公式】入江町接骨院公式ＳＮＳアカウント 入江町接骨院ではFacebookを運用中！
【公式】入江町接骨院公式ＳＮＳアカウント 入江町接骨院ではFacebookを運用中！
【公式】入江町接骨院
公式SNSフォローお願いします！
- 新しい施術のご案内をしています
- 受付時間変更などのご案内をしています