前十字靱帯断裂でよくあるお悩み
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ジャンプの
着地時
膝がガクっと
なった
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スポーツで
接触した後膝が
グラグラした
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前十字
靱帯断裂の
応急処置法を
知りたい
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前十字
靱帯断裂の
原因を
知りたい
適切な処置が求められる前十字靱帯断裂
前十字靱帯断裂は、激しいスポーツをされる若い方だけではなく、
事故や加齢によっても発生する可能性はあります。
こちらのページにて、前十字靱帯断裂の原因や症状、
対処法をしっかりと確認していきましょう。
前十字靱帯断裂でお悩みの方におすすめのメニュー Recommend Menu
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手技といえば「身体を揉みほぐして気持ちが良いもの」「疲れを取るもの」といった慰安のイメージをお持ちの方が多いかもしれません。
しかし手技療法は本来、徒手による刺激を身体に加えることでケガの早期回復や身体の不調を改善するために行われる施術です。
こちらのページでは、手技によって期待できる効果や改善が見込める症状についてご紹介します。 -
骨折や脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどケガからの早期回復を目指すには「超音波療法」がおすすめです。
スポーツによる急性外傷、使いすぎによる身体の痛みにお悩みの方は、ぜひこちらのページをご参照ください。
超音波療法の仕組みや改善が期待される症状を分かりやすくまとめてあります。
ケガだけではなく、つらいコリ感の解消にも効果が期待できます。
前十字靱帯断裂の主な原因や症状、対処法について
前十字靱帯は、大腿骨（太ももの骨）に対して、脛骨（すねの骨）が前方に移動しないように固定している靱帯のことを言います。
手術になるケースが多く、適切な処置が重要になります。
【前十字靱帯断裂の主な原因】
主な原因には、接触型と非接触型があります。
・接触型
後方からのタックル、交通事故などの強い接触により受傷すること。
・非接触型
片足での着地時、ターン、ストップ動作により膝関節に回旋力が加わり負傷すること。
スポーツ活動が盛んな若い方から、筋力低下がみられる中高年の方まで、幅広い年代で発症する可能性があります。
【前十字靱帯断裂の主な症状】
受傷時には膝が崩れる感じがあり、同時に断裂音（ポップ音）が生じることがあります。
受傷後しばらくすると膝に腫脹が出現し、痛みや関節のぐらつきによって歩行が困難になることがあります。
【前十字靱帯断裂の対処法・予防法】
ケガをした際の応急処置として「RICE処置」が挙げられます。
・Rest（安静）
損傷が悪化しないように患部を安静にします。
・Icing（冷却）
炎症と内出血を抑えるために、氷水をタオル越しに当てて患部を冷却します。
・Compression（圧迫）
腫脹が広がらないよう、包帯やテーピングなどで患部を圧迫します。
・Elevation（挙上）
内出血量を抑えるために、患部を心臓より高い位置に挙上します。
応急処置の後は、早急に医療機関や接骨院にかかり専門的な処置を受けましょう。
入江町接骨院の【前十字靱帯断裂】アプローチ方法
適切なカウンセリングと徹底した検査を行います。
前十字靱帯損傷の症状が疑われる場合には、提携病院をご紹介させていただき、そちらで画像検査を実施する場合もございます。
前十字靱帯損傷は再建術後のリハビリが重要です。
回復時期によってリハビリの内容が異なるので、段階的にリハビリメニューを作成しています。
術後１か月：膝が伸びなくなっているため、真っすぐに伸びるまでの可動域獲得
術後３か月：膝の曲がる可動域の獲得。膝周囲の筋力強化
術後６か月：運動復帰に向けてのバランス能力獲得
著者 Writer
- スタッフ：熊谷 光貴（クマガイ コウキ）
- 生年月日：1997/06/02
血液型：O型
出身：東京都江戸川区
皆様の健康に貢献できるように頑張りますのでよろしくお願いします。
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